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老年人如何应对降温所带来的健康影响

2016/1/25 10:03:10     来源:编辑部
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摘要: 气温骤降,感到最为不适的当数体质较差或患有上呼吸道感染、肺炎、哮喘以及心脑血管疾病的患者,以老人和儿童居多。

气温骤降,感到最为不适的当数体质较差或患有上呼吸道感染、肺炎、哮喘以及心脑血管疾病的患者,以老人和儿童居多。老年人由于体质较弱,对天气变化非常敏感,一些本身就患有多种慢性基础性疾病的老年人最易病发,尤其是年老体弱的高血压患者,天气转冷后血管收缩,容易导致大脑供血不足,感到胸闷憋气、头晕不适。患者一旦出现不适症状,应马上送医治疗。预防气温骤降带来的不适,首先要做好保暖防寒,使身体平稳过渡到寒冷天气。

北风劲吹,对不少有退行性关节炎的老人来说,做好防寒保暖也很关键。骨科门诊医师介绍,膝关节等部位受凉会引起血行不畅,关节硬化,因此要避免膝关节部位皮肤温度较低,老人在家可配戴护膝或对膝盖进行热敷,促进血液循环。气温骤变,不少体质虚寒、气血不足的中老年人都感觉肩关节活动不灵,夜间辗转难眠,有些甚至不得不入院治疗。此时,肩周炎受寒最为多见,又有“冻结肩、寒凝肩”之称。若人体在适应气温调节过程中抵抗力变差,加上添衣保暖不及时,则易受湿寒邪气入侵,引发肩部疼痛和进行性加重的肩关节活动功能障碍,如果迁延难愈,则易转入慢性期,造成患者肩关节僵硬,给日常生活带来不便。

此外,湿冷天气以及北风骤急时迎风疾吹,还容易使一些抵抗力较弱的人群一夜之间患上面瘫,或出现腰酸背痛等“风湿痛”。

防寒保暖除了适时添衣,戴口罩、戴围巾等防寒用品外,天气多变之际,居家要注意保持室内空气流通,可适当在室内进行身体锻炼,保证睡眠充足,从而提高抗病能力。

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